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Tapioca Mista

Pequenos almoços e snacks · Dificuldade: Fácil · Cerca de 200 kcal por dose

Tapioca mista, versátil para doce ou salgado, prática e saborosa.

Para os amantes da tosta mista (clássica!) aconselho a troca do pão por tapioca (sem glúten é mais amiga do volume abdominal…), do fiambre de porco por fiambre de aves, do queijo por uma alternativa com menos gordura. Fácil de fazer (tenho um vídeo aqui no feed a ensinar como se faz a tapioca) e todo o sabor da “clássica”! Ano novo, mais saúde! 🎈❤️ #tapioca #receitas #nutrilife

Rita Andrade · Nutricionista 2944N