Uma Nutrição Inteligente é a Dieta mais Eficiente
Bem-vindos à Nutrição Funcional
Drª. Rita Andrade
"Não acredito em soluções genéricas, verdades absolutas e conselhos generalistas sobre alimentos e constrangimentos. Acredito na abordagem científica à nutrição. Não trabalho com sintomas, mas sim com causas.
O que está à vista é só a cereja no topo do bolo (alimentar), eu trabalho com os factos que é preciso trazer à luz dos princípios da biologia, da química, da fisiologia, da nutrição e da alimentação.
Dedico-me à gestão do peso, desporto, fertilidade, gravidez, infância, menopausa e diversas patologias, mas também criamos suplementos, desenvolvemos investigação e transmitimos boas práticas em workshops.
Não sigo estações do ano, mas sim o código deontológico da Ordem dos Nutricionistas. Se cada pessoa tem um ADN diferente, com reações alimentares e ritmos biológicos específicos, então todos os casos são especialíssimos e exigem um plano de nutrição de alta precisão."
Rita Saúde na CM Rádio
Ter, 18h15 | Sex, 18h15
"Rita Saúde", uma rubrica de Rita Andrade que pretende abordar a nutrição na perspectiva humanista e descomplicada, onde não há fórmulas mágicas, respostas universais ou conselhos que não consideram a individualidade.
Rita Andrade e Júlia Pinheiro
Neste episódio de "Menos Pausa", Rita Andrade foi convidada a juntar-se a Júlia Pinheiro para partilhar o impacto de uma alimentação saudável durante a menopausa. A nutricionista explica que uma dieta específica para a menopausa deve ser considerada para melhor se lidar com as alterações hormonais, destacando a importância dos fitostrogénios, que mimetizam a ação dos estrogénios e ajudam a aliviar sintomas como afrontamentos e secura vaginal.
A satisfação dos meus pacientes é uma prioridade
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
O que mais me impressionou foi a forma como ela olha para a saúde de forma global e personalizada. Não recebi apenas uma dieta, mas um plano adaptado ao meu corpo, ao meu estilo de vida e às minhas necessidades.
Em poucos meses senti mais energia, melhor digestão e finalmente consegui perder peso de forma saudável. Recomendo a qualquer pessoa que queira realmente perceber o que o corpo precisa.
SARA MARQUES
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Procurei a Dra. Rita Andrade porque estava sempre cansado e com dificuldade em manter concentração durante o dia. Desde a primeira consulta percebi que a abordagem era diferente do que já tinha experimentado antes.
O plano alimentar foi muito fácil de integrar no meu dia-a-dia e os resultados começaram a aparecer rapidamente. Hoje tenho muito mais energia, durmo melhor e sinto que finalmente encontrei uma estratégia sustentável para a minha saúde.
RICARDO SILVA
Perguntas Frequentes
What is holistic nutrition?
Holistic nutrition is a holistic approach to health and wellness that focuses on the whole person, not just their diet. It takes into account all aspects of your life, including your physical and mental health, your environment, and your relationships. Holistic nutritionists believe that food is a powerful tool that can be used to heal the body, mind, and spirit.
What is the difference between a holistic nutritionist and a registered dietitian?
A holistic nutritionist is a practitioner who uses food and lifestyle changes to promote health and well-being. Holistic nutritionists typically have a background in nutrition, but they are not required to have a degree from an accredited university.
How much does it cost to see a holistic nutritionist?
The cost of seeing a holistic nutritionist can vary depending on the practitioner's experience, location, and the services offered. Most holistic nutritionists charge by the hour, but some may also offer packages or discounts.
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