ebook SMART Menopausa
A menopausa não é apenas o fim da fertilidade. É uma verdadeira reprogramação hormonal e metabólica que influencia energia, peso, sono, humor e saúde a longo prazo.
Neste guia claro, científico e prático, a nutricionista Rita Andrade explica o que está realmente a acontecer no corpo feminino e apresenta estratégias baseadas em evidência para atravessar esta fase com mais equilíbrio e vitalidade.
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